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．知恩圖報真君子，趨炎附勢偽小人。
．黃金有價情義難估，窮知己不能忘。
．有捨方能得，胸納百川有容乃大。。
．知己知彼方能避坑落井、險中求勝。
．明哲保身，萬般皆因強出頭。
道義相砥過失相規，畏友也，緩急共濟生死與共，密友也，口蜜腹劍不學無術，暱友也，利則相攘禍則相避，賊友也。
本書特色
益友丹書鐵卷：友直、友諒、友多聞。曾否在遭逢困境亟需援手時，朋友能即時伸出雙手助你一臂之力，排拙解厄化險為夷？
“道義擺中間、利益放兩邊”，好友是一盞指點迷津的明燈，一本醍醐灌頂的好書，也是一條寬廣順遂的道路；損友是一把奪命傷身的利刃，一個心膽俱裂的陷阱，也是一場匪夷所思的春秋噩夢。如何結識患難與共、肝膽相照、生死不渝的益友，本書是終南捷徑也是不二法門。
作者簡介
劉燁
河北溝子口人氏，出生於1955年，畢業於北京大學外交系。其父為河南省長沙市市委，屬於高官子弟，也受到良好栽培教育；北大畢業後曾派往荷蘭擔任初級外交官，1993年返國轉任教職，一生著作甚多，較經典的有“孫子兵法現學現用”、“商機與市場銷售搶先行”等書。
▲馮俊凱。（圖／資料照）
記者洪偵源／綜合報導
我國自由車一哥馮俊凱，在暌違2年後，確定重返環台賽戰場，將再度以國家代表隊的身份，在台灣與各國車手一較高下，也為今年的雅加達亞運做準備。
旅外邁入第4年，現效力巴林美利達的馮俊凱，曾在環台賽締造登山王三連霸紀錄，2015年以國家隊身份出戰後，連續兩年未參戰。
馮俊凱去年底在全國錦標賽拿下計時賽與公路賽雙冠，隨即赴克羅埃西亞與車隊會合，進行冬訓，並排出2018年賽季行程，也確定環台賽是其中一站。
▲（圖／資料照）
今年亞運前，最重要的賽事就是2月在緬甸的亞錦賽，是馮俊凱了解亞洲各國選手實力的機會，也是他年度第一目標。
環台賽於3月11至15日進行，今年一共5站，首站為傳統的台北市站，為城市繞圈賽，接著是桃園市、台3線、南投縣，終點站位於屏東縣。
這個月10日，馮俊凱將會出席美利達位於內湖旗艦店的媒體活動，會發表更詳盡的年度備戰計畫以及爭取亞運資格的詳細情形。
▲（圖／資料照）
豐原木竹窗簾
出處：康健雜誌227期
作者／陳俊辰
圖片／林后駿
每天晨泳1000公尺的凌小姐這兩個多月覺得體力直直落，比如捷運樓梯竟要分兩次才爬得上。某次看中醫時在走廊順手拿起血壓計，「一量心跳只有31下，嚇一跳，護理師、醫師輪番過來用手摸脈搏、用機器量，結果一樣。換一家診所，醫生測完說：『掛急診！』」
進了急診，「數字才出來，一張床馬上把我推進重症急救區去了，身上貼滿電擊貼片，準備一有狀況立刻電擊。醫師也訝異說『病人怎麼還清醒，沒昏迷？』」醫院不敢大意，第6天才放她回家。
中華民國心臟學會理事長、台大醫院心臟血管科主治醫師林俊立說，一般人心臟1分鐘跳60～100下是正常範圍，太快或慢都屬於心律不整，多數病人症狀都很像：沒力氣、疲倦、頭暈，以前能爬幾層樓的，現在爬一層就喘到不行。
不過，藏在雷同病徵底下的原因卻大不豐原紗窗設計同，該怎麼處理也差很多，最嚴重有猝死危機，難怪醫師會這麼緊張。心律出問題大致分3類：過慢、過快、不規則。
1／慢速心律不整：容易累、昏倒受傷
林俊立指出，隨著老化或心臟曾受病毒或細菌感染等原因，啟動心跳的竇房結功能減弱，心跳間距愈拉愈長，每分鐘降到40次以下，血液供應不夠，叫作「病竇症候群」，容易全身倦怠、頭暈，更惡化的話，心臟可能一停3～5秒鐘，血壓過低昏倒。
另一種原因則是「房室傳導阻滯」，凌小姐診斷出來就屬於這類型，電脈衝在房室結或傳導通路上被阻礙，常和造成心臟組織局部受損的疾病，如感染性或風濕性心肌炎、冠心病等有關。林俊立指出，房室傳導阻滯和竇房結異常相比，通常心臟停的時間更長，也相對較危險。
2／快速心律不整：可能腦缺氧
壓力大、茶、酒、菸、咖啡、甲狀腺亢進，或是交感神經或迷走神經亢奮都會使心臟亂跳，心跳每分鐘100次以上叫作「竇性心搏過速」，大多都是良性的。如果減壓、少喝酒都沒改善，也有可能是身體拉警報，例如心肌缺血、心臟衰竭前期徵兆，因此還是建議看醫生，找出真正原因才能放心。
若是突然間心跳飆升，甚至跳到想吐、胸口痛，過一會兒又好起來，一陣、一陣地間隔發生，可能是「陣發性上心室頻脈」。心臟房室間多了一條導電通道，「就像電路板多插進一條電線，引起短路，」林俊立比喻。一般不會致命，但發生時因為心臟跳太快，還沒充滿足夠的血量就搏出，就像幫浦不停空打，血壓會驟降，容易昏倒受傷。
心臟因梗塞、動過手術或感染而留下疤痕組織的病人則較易被「心室頻脈」盯上，這些結疤會不正常放電或造成電訊號紊亂；也有少數人是先天性的心臟電氣通路異常。發作時心跳一下子衝上200、300下，除了突然昏倒，還可能心、腦缺血缺氧而猝死。
3／不規則跳動：提高中風風險
這類問題是因為電氣訊號在心臟裡亂跑，大致分成心房撲動、心房顫動和心室顫動。心房內電氣訊號傳布異常引起的心房撲動好發於心臟病人，雖然不至於要命，如果不治療，可能惡化成更嚴重的心律不整或心房顫動。
心房顫動跟年紀也有關係，估計1％台灣人有心房顫動，但因很多患者沒有明顯症狀，實際比率可能達到2～3％。65歲以上有5％；80歲以上更高達一成。
心房因不規律的快速跳動而無法有效收縮，除了心臟怦怦跳、胸悶或無力感，最大風險是心房內部分血液流動不佳，容易凝結成血栓，沖出來堵塞血管。推估每5～7個中風病人就有1位是心房顫動造成。
心室顫動是不規則跳動中最危險的，心臟在發抖，卻沒有真正的肌肉收縮動作，如果沒有立刻用手壓胸急救或用體外去顫器（AED）電擊，幫心臟「重開機」，病人很可能因心室顫動而導致心臟停止跳動。【全文未完，完整內容請見《康健》227期】
【延伸閱讀】
心臟二尖瓣脫垂是很嚴重的病嗎？
康健知識庫／心悸、心律不整...百科一次收藏
「慢性發炎」是老化根源、體內的祕密殺手
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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