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本書記錄陳攸華教授從放牛班一路奮鬥到拿到博士學位，在英國擔任教職、受邀回台任教的歷程，陳攸華認為「信心」與「選擇」是她人生最重要的兩件事。她願意以自身的經驗幫助跟她有類似情況的人及一般人，只要不放棄，人生充滿盼望。(轉自博客來網路書店介紹)
本書特色
本有聲書講述陳述華教授艱辛且精采的前半生，足以鼓勵大眾奮發向上。
本書由賴燕芳錄音，楊怡雯配樂。
作者簡介
陳攸華
一位軟骨發育不全的患者，身高只有一百二十公分，雖然成長過程飽受別人異樣的眼光，但開朗樂觀的個性，使她不僅在美國馬里蘭大學獲得碩士學位，更在三十九歲那年於英國雪菲爾德大學取得了博士學位。
陳博士原於英國布魯內爾大學任教，二○○九年八月被國立中央大學網路學習科技研究所延攬回國，聘為專任教授，並獲頒新進傑出教師獎。更於二○一○年五月獲得傑出人才發展基金會之傑出人才講座。她是當期唯一的得獎者。 陳教授約有一百篇論文，其中一半以上為期刊論文，而三分之一以上發表於頂尖期刊或有高影響力的期刊，這些期刊論文受到世界各國學者的認同，在英期間，被其國科會選為傑出女性研究學者。
除了在學術領域出類拔萃外，陳攸華也熱心於公益服務，積極幫助罕見疾病基金會與創世社會福利基金會輔導身心障礙者，更被各大學或民間機構獲邀演講，也被大眾傳播媒體訪問，其生命之經驗對每個人都有正面鼓勵的作用。(轉自博客來網路書店介紹)。
記者曹悅華／採訪報導
再吃就剁手！隨著天氣漸冷就會更想吃東西以補充能量，只是減肥期間應避免在極度飢餓時進食，因為容易吃下過量食物反而影響減重成效，對此，營養師孫語霙揪出心中「5大NG宵夜」，隨便點都破千大卡，還有可能增加罹患大腸癌風險，別衝動阿！
1.鹽酥雞
營養師表示，1份鹽酥雞小份約350大卡、大份則直逼650大卡，再隨便點個薯條、雞屁股等，熱量就破千大卡，且熱量來源幾乎都是油脂，增胖速度最快；其中，鹽酥雞則因油炸表面積較大，裹粉和吸油量更多，長期吃還會導致高血脂，甚至提高心血管疾病的發生率。
▲泡麵鈉含量逼近每日建議攝取量。（圖／本報資料照）
2.泡麵
泡麵的麵體經過油炸後，含油量高，調味粉包也多使用動物性油脂製作，攝取過量有提高血膽固醇疑慮，另外泡麵含鈉量又高，一碗平均約2000毫克，逼近每日建議攝取量2400毫克，容易導致水腫，長期食用還會造成血壓飆升。
3.燒烤
孫語霙提及，高溫、長時間烹調的燒烤類食物，容易產生自由基，造成成肌膚及腸道老化，增壓罹患大腸癌風險。
▲蛋糕內精緻澱粉容易造成血糖升高。（圖／翻攝Pixabay）
4.蛋糕甜點
蛋糕甜點則含有高量砂糖及鮮奶油，除了高熱量之外，精緻澱粉容易造成血糖升高，胰島素波動大，容易形成體脂肪。
5.啤酒
營養師說明，1克酒精可產生7大卡熱量，尤其高粱酒、白蘭地等烈酒，酒精含量及熱量更高，喝多了除了傷肝以外，也容易形成啤酒肚、隔天宿醉精神不濟等情形，而酒精亦會造成身體脫水，產生口乾舌燥的感覺，加上有利尿作用，這些都會影響睡眠品質。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
▲若晚上餓了可以喝牛奶充飢。（圖／達志／示意圖）
最後她建議，深夜肚子餓時其實不用強忍飢餓，可吃些蔬菜湯、水果、堅果、麥片、牛奶等食物充飢，避免太過油膩或刺激的食物，並且在睡前兩小時前食用完畢，以免影響睡眠品質。
孫語霙營養師，中國醫藥大學營養系學士、體重管理營養師、運動營養認證、保健食品工程師認證，現任生技公司營養師／講師、肥胖研究學會會員，專長為保健食品處方、體重控制、美容營養等，現有經營臉書大安紗窗設計粉絲團：營養師愛碎念-孫語霙營養師。
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社會中心／新竹報導
新竹一名葉姓男子偷吃黃姓國小同學，今年5月他因為車禍糾紛到新竹地檢署應訊，沒想到黃女的丈夫突然帶著律師、堂妹等人跑到他的休息室，並要求簽下100萬元的本票，事後他越想越不對勁，於是提告要求撤銷當初簽署的協議書。對此，新竹地院法官認為，雙方簽署協議書的地點就地檢署內部，休息室也是開放式的，葉男如果不願簽署，黃男等人也不能拿他怎麼辦，因此駁回全案。
▲葉男遭指控與黃女發生婚外情。（示意圖／本報資料照，與本文當事人無關）
葉男聲稱，他與黃女雖然是國小同學也比一般社交友人還要親近，但交往範圍並未逾矩，今年5月5日他因為車禍糾紛到新竹地檢署應訊，這時黃男竟然帶著堂妹、陳姓律師以及徵信社人員跑進他的休息室，「他說我與他的妻子外遇多時，徵太平斑馬簾設計推薦信社已經蒐證完全，一但走上司法途徑就可索討300萬到500萬元不等的賠償，加上當天早上他也到妻子工作的學校取得和解書，妻子已經承認外遇，他在司法上優勢，如果不立即和解就要提告。」
而譚姓法務專員也跟著幫腔，「這種案子告你起碼要陪300萬到500萬，但黃男不缺錢只想趕快解決問題，現在只索賠100萬，你已經賺到了，如果不接受就等著被關。」葉男在情急之下無從查證，只好簽下由黃男片面提出的協議書及100萬元本票，後來他與黃女聯繫才知道對方根本是有備而來，女方為了讓丈夫趕快離開才假意簽下協議書，於是趕忙提告主張該債權不存在。
▲法官認為葉男簽署本票時並沒有受到脅迫。（圖／達志影像／示意圖）
不過，當時與黃男同行的陳姓律師證稱，出發之前他們有先打電話給葉男，經過同意才前往地檢署，「我們也怕白跑一趟，當時葉男的表姊也在場，事情都是在休息室裡談的，協議書也是我當場擬出讓他們簽署，最後再拿去超商列印。休息室是開放式的，大家都進進出出，協議過程也只有1、2個小時，氣氛都很和平，如果他不願意，怎麼可能跟我們談那麼久還簽名？」
對此，新竹地院法官認為，當時簽署協議書及本票的地點就在地檢署內部，如果葉男真的不願意大可直接離開或是打電話求助，加上該休息是為公開場所，就算他真的不簽，黃男等人也無法逼迫；且依據大學學歷、公司任職等經驗推測，他並不是一個欠缺生活經驗、法律常識的人，因此最後裁定全案駁回。
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