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夢幻甜品
大肚調光捲簾
本書的糕點包括了約四十種北區雙開簾設計甜品，食材容易找到，教授的製作方法深入淺出，而且因甜點的創作靈感來自童話，因此造型會以可愛、浪漫為主，適合年輕女性。
別讓情緒控制你的生活-如何讓辯證行為治療法幫助你掌控自己
您是否感覺到情緒不受控制?
許多人都會覺得自己困在情緒失控的反應裡，這樣的情緒反應雖然未必嚴重到臨床上所說的「發瘋」，但是仍可定義為「過度反應」。這種令人無法忍受的感覺讓我們失去平衡、沉沒在意志消沉中、讓我們勃然大怒或是在沒有預警之下，我們感覺到莫名的害怕。
當我們習慣性地不去處理情緒問題時，將會讓我們的人際關係受到破壞、陷入困境之中，以及自我傷害或是生病。在這本具有突破性的新書裡，一位心理治療師呈現出治療那些有情緒困擾的病人時的驚人成果，並且能夠幫助我們控制情緒與我們自己。
在這本書中，有許多利用辯證行為療法 (DBT)的有效方式與技巧幫助我們預期、瞭解、避免，甚至替代那些「過度反應」。DBT的治療技術綜合了認知行為技術、技巧訓練以及佛教的智慧。作者Scott Spradlin利用書中的練習單、自我檢核練習以及循序漸進地指導，將DBT的秘訣傳授給讀者。他逐步地教導讀者如何消除令人無法忍受的感覺，讓我們能夠心平氣和的與情緒並存，忍受那些因為生活不間斷所產生的壓力。
「許多人感到情緒失控—那種令人無法忍受的感覺，造成他們陷入憤怒、意志消沉與恐慌的情緒中。DBT是經過驗證、具有顯著效果的治療方法，它可以減低因為痛苦情緒所造成的衝擊並且增加正向的結果。那些心理治療師都必須在討論會上才可能學習到的開創性技巧，在本書裡都可以找到，我個人強烈地推薦本書。」
—Matthew McKay博士， The Relaxation & Stress Reduction Workbook and Thoughts & Feelings的共同作者
川普桌上其實沒按鈕 美國靠兩樣東西啟動核武
北韓領導人金正恩先前揚言，他的桌上有「核武按鈕」，引發川普不甘示弱回嗆「美國也有」，而且「更大」。但事實是川普桌上沒有按鈕，美國總統下令發射核彈得靠兩件物品，名叫「餅乾」和「足球」。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，美國啟動核武的程序神秘又複雜，得用到一個裝在厚重手提箱裡的裝置。
首先，他得用一組只有他才知道的密碼認證總統身分。這組密碼記錄在一張由總統隨身攜帶、稱作「餅乾」（biscuit）的卡片上，國安局（NationalSecurityAgency）每天都會提供一組新密碼。
接著，他得拿出稱為「足球」（football）的手提箱，裡頭除了如何驗證身分和下達命令的說明，還裝有安全通訊設備。
最後，透過「足球」裡的無線電收發器，下達發射核彈的命令，指令會傳送到國防部及戰略司令部（StrategicCommand）。國防部長將得知指令，但沒有否決的權力。
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